HENT DIT ESSENTIELLE GRAVIDITETS & BABY FORLØB - ALL INKLUSIVE ADGANG TIL FAGLIG VIDEN, DER KLÆDER DIG PÅ TIL EN GRAVIDITET OG FØSTE TID MED BABY MED FÆRRE BEKYMRINGER OG TVIVL
Fertilitet
Gravid
Fødsel
Amning
Flaske
Nyfødt
Baby
Søvn
Barsel
Udstyr

Vægtøgning. Hvor meget tager jeg på i graviditeten?

Der er en naturlig vægtøgning forbundet med, at et lille menneske ligger i din mave og vokser. Men hvor meget skal man egentlig tage på, og hvor kommer de ekstra kg. fra?

Vægtøgning i graviditeten, hvormeget? Højgravid kvinde står på en vægt

Hvor meget øges min vægt af graviditeten

Det er altid en god idé ikke at tage alt for meget på, da du vil blive mere besværet af det i graviditeten og øge belastningen på din krop. Du vil desuden også få flere kilo, som du skal af med bagefter.

Det er dog omvendt vigtigt at tage nok på, så du ikke “slanker dig” under gravidteten.

Sundhedsstyrrelsen anbefaler:

  • Undervægtige gravide anbefales en vægtøgning på 14-15 kg.
  • Normalvægtige gravide anbefales en vægtøgning på 10-15 kg
  • Overvægtige gravide anbefales en vægtøgning på 8-10 kg.

Om du er undervægtig, normalvægtig eller overvægtig bliver beregnet ud fra dit BMI ved graviditetens start.

Hvor kommer de ekstra kg. i graviditeten fra

Nedenfor i skemaet kan du se, hvor de ekstra kg kommer fra. I alt:- ca. 10 kg:

Hertil kommer fedtdepoter, der udgør den sidste del af den anbefalde vægtøgning i graviditeten. Er du tynd eller undervægtig har du derfor brug for at tage mere på (etablere flere fedtdepoter), end hvis du allerede har pænt med fedtdepoter på kroppen.

I gamle dage kaldte man fedtdepoterne for ammedepoter, da de sikrede at man havde nok fedt på kroppen til at kunne ernære sin baby ved brystet.

Sød film, der viser maven vokse

Andre artikler om graviditet

Andre artikler, der kunne have interesse

KOM MED IND I BABYBOBLEN

Få jordemoder Ditte Bach insiderviden om graviditeten og din babys udvikling dag for dag

Få daglige guldkorn om din graviditet og din babys udvikling i livmoderen for 0 kr. direkte i din indbakke. Du får perler af viden om graviditeten, fosterudviklingen, fødslen, amningen og om livet efter fødslen. Du kan let afmelde dig igen, men de fleste bliver hængende i Babyboblen med jordemoder Ditte Bach. der også er forfatter til Babyinstituttets gravid dag for dag bog, samt Babyinstituttets ammebog, flaskebog og nyfødt bog.

to bøger

Vær godt forberedt på din babys ankomst med Babyinstituttets Ammebog, så du har styr på amningen og Nyfødtbogen, så du er klar til babys ankomst. Klik her 

Besøg Webshoppen

Lad os holde kontakten

error: Content is protected !!