Der er en naturlig vægtøgning forbundet med, at et lille menneske ligger i din mave og vokser. Men hvor meget skal man egentlig tage på, og hvor kommer de ekstra kg. fra?
Det er altid en god idé ikke at tage alt for meget på, da du vil blive mere besværet af det i graviditeten og øge belastningen på din krop. Du vil desuden også få flere kilo, som du skal af med bagefter.
Det er dog omvendt vigtigt at tage nok på, så du ikke “slanker dig” under gravidteten.
Sundhedsstyrrelsen anbefaler:
Om du er undervægtig, normalvægtig eller overvægtig bliver beregnet ud fra dit BMI ved graviditetens start.
Nedenfor i skemaet kan du se, hvor de ekstra kg kommer fra. I alt:- ca. 10 kg:
Hertil kommer fedtdepoter, der udgør den sidste del af den anbefalde vægtøgning i graviditeten. Er du tynd eller undervægtig har du derfor brug for at tage mere på (etablere flere fedtdepoter), end hvis du allerede har pænt med fedtdepoter på kroppen.
I gamle dage kaldte man fedtdepoterne for ammedepoter, da de sikrede at man havde nok fedt på kroppen til at kunne ernære sin baby ved brystet.
Vi følger dig helt tæt igennem din graviditet og de første mindst 100 dage af din babys liv, med daglige guldkorn i din indbakke. Du får viden om graviditeten, fosterudviklingen i livmoderen, fødslen, amningen, din babys udvikling efter ankomst. Bliv også klogere på babyudstyr og anvendelse med mere.
Derudover får du en unik adgang til gode rabatter. Samt løbende adgang til guides og indhold der følger din graviditet, din baby og din barsel. Kort sagt, tilmeld dig og undgå at gå glip af noget (vigtigt).
