Spjæt under søvnen, spjætter din baby og hvorfor?  

Du har måske siddet og set på din baby, der har sovet tung søvn for lige pludselig at spjætte og måske også vække sig selv ved det. Det er normalt under søvnen, at kunne give nogle spjæt fra sig – ikke desto mindre forstyrrende for mange babyer.

Indsovningsryk – spjæt på vej ind i søvnen

De spjæt vi har under søvnen kaldes indsovningsryk eller søvnryk. De kommer af, at musklerne tilpasser sig et mere afslappet stadie. Vores muskler er aktive, når vi bruger dem bevidst. Men vi har også en muskelaktivitet, der sikrer at vi hele tiden har en konstant muskelspænding i kroppen. Den finder sted uden, at vi skal bruge kræfter på at tænke over det. Når vi skal sove, skal musklerne slappe fuldstændig af. Når du eller din baby spjætter, så kan det være søvnryk. Det er den måde hvorpå musklerne i kroppen kommer til at slappe af på. Den type ryk kommer, når vi går ind i søvnen.

Det er altså helt normalt at spjætte på vej ind i søvnen. Det er forskelligt, om man spjætter på vej ind i søvnen, hvor meget man spjætter, og hvor voldsomme (og forstyrrende) spjættene er også individuelt.

Spjæt under drømmesøvnen

En anden type spjæt kommer under søvnen, faktisk under drømmesøvnen. Den type spjæt findes kun hos babyer.

Under drømmesøvnen hos en voksen og et større barn, reagerer kroppen som om den er lammet – kun øjnene kan bevæge sig. Det at øjnene bevæger sig kaldes “Rapid Eye Movement”, der også har givet drømmesøvnen navnet REM-søvn. Lammelses-mekanismen sikrer at kroppen forholder sig passivt, når vi drømmer. Man kan sige at lammelses-mekanismen, lammelsen af kroppen, hindrer at vi gør det vi drømmer. Det er en stor fordel, da vi kan drømme de mærkeligste ting.

Hos fosteret i livmoderen og hos det nyfødte barn er den lammelsels-mekanisme endnu ikke (fuldt) udviklet, hvilket gør at en baby i livmoderen under drømmesøvnen vil spjætte. Det sker når hjernen under REM-søvnen udsender motoriske kommandoer, der omsættes til kropsbevægelser. Det samme gælder for det nyfødte barn – der også vil kunne spjætte under drømmesøvnen. Den type spjæt under søvnen er altså kun gældende for helt små børn, indtil “lammelses-mekanismen” er fuldt fungerende.

Spjæt kan udløse mororefleksen

Når din baby spjætter på vej ind i søvnen eller under søvnen, så vil du nogle gange se at sjættet er ret voldsomt. Det skyldes ofte at spjætrefleksen, også kaldet mororefleksen, udløses af spjættet. Den udløses når skulderbladene kommer langt tilbage og fortæller barnet, at han eller hun er ved at falde. Oftest vil det give oplevelsen af at falde bagover.

Man mener at mororefleksen er et levn fra dengang vi mennesker var mere abeagtige og sad fast i pelsen på vores mor. Mororefleksen, hvis den udløses under søvnen, kan være meget, meget forstyrrende for barnet og for søvnen.

Ditte Bach, jordemoder
Ditte Bach (1972) har arbejdet som jordemoder, siden hun blev uddannet i 2003. I 2009 startede hun og Charlotte Utzon Det Private Barselshotel i Gentofte og i 2013 Baby Instituttet. Ditte er gift med John og har en pige fra 1997 og en dreng fra 2004.