Problemer med at sove må betragtes som et af de mest presserende og udbredte helbredsproblemer, den moderne verden står overfor – og de starter for mange allerede i helt i tidligt, ja helt ned i babyalderen.
Her kan du se en oversigt over de mest almindelige søvn-problemer hos små børn:
- Sover kun korte lure om dagen – powernaps
- Problemer med at falde i søvn
- Problemer med at fastholde / fortsætte søvnen
- Vågner meget tidligt / står meget tidligt op
- Soveskræk / bange for at falde i søvn
- Spjætter i søvne – og vågner ved det
- Overtræt
- Night-terror / søvnangst
- Mareridt
- Søvndrukken opvågning / konfusionsopvågning
- Søvngængeri / går i søvne
- Periodiske benbevægelser / rastløse ben (RLS)
- Sengevæder / tisser i sengen (efter at have smidt bleen)
Problemer der kan udfordre søvnen:
- Luftgener, bøvser og prutter
- Forstoppelse
- Overspisning
- Får for lidt mad / tager ikke nok på
- Refluks
- Væske på ørerne
- Mellemørebetændelse
- Utryghed
- Overstimulering
- Manglende fysisk aktivering
- Spændinger i kroppen
Hvad Søvn i Babyssteps kan gøre for din babys søvn
Menneskebabyer har brug for nogenlunde den samme mængde søvn, men det er ikke alle der får det. Søvnproblemer er ofte noget at det der fylder allermest hos forældre til små børn. Faktum er nemlig at mange babyer både har svært ved at falde i søvn og forblive sovende til de er helt udhvilede. Det gør at de sover for lidt (og for dårligt), ikke fordi de ikke har behov for søvnen, men fordi de ikke kan. Hvorfor det er noget man som forældre skal arbejde med, både god søvn, nok søvn og gode sovevaner.
Sover din baby for lidt eller kræver søvnen meget af dig som forældre, så er vores Søvn i Babysteps forløb lige noget får dig – også selvom din baby har en god grund til det. Her får du redskaberne til at lære din baby søvnens kunst. Det er ikke noget quickfix, men en kærlig og naturlig måde at lære din baby hvordan man falder i søvn og hvordan man bliver i søvnen, og får nok søvn på daglig basis.
Du kan også;
- Tilmelde dig vores online webinar; Stop natteroderiet, evige putninger & powernaps ⇒
- Følge os på insta @sund_soevn og få tips og inspiration fra os om søvn ⇒
- Besøge vores webshop med udvalgte produkter til din baby søvn her ⇒
