Light og zero er produkter hvor man har erstattet sukker med kunstige sødestoffer,
Ofte drejer sig ofte om sodavand og andre meget søde produkter hvor man opnår mest ved at gøre dem mere light, men det kan også dreje sig om produkter med et højt fedtindhold, hvor man har forsøgt at gøre dem mere light – som i mindre fede. Desuden kan det være din daglige te eller kaffe hvor du måske bruger kunstige sødemidler i i stedet for sukker?
Overordnet set må man sige at de produkter man kan købe, det ergjort light overordnet set ikke er sunde dog nærende produkter – og altså ikke produkter der fungerer som gode byggesten i forhold til at være gravid og skulle “bygge en spillevende rask og sund baby”. Hvilket også betyder, at man hvis man gerne vil gøre det allermest optimalt vil man have god gavn af overordnet set at fjerne light og zero produkter fra sin kost.
Når det så er sagt er det så skadeligt at indtage light produkter når man er gravid?
Jeg kan umiddelbart finde 3 studier hvor man har forsøgt at afklare om light produkter kan skade fosteret. Fælles for dem alle er at man kun har undersøgt på kvinder med et stor forbrug af light produkter – altså med dagligt indtag. Hvilket altså ikke siger noget om et mere normalt forbrug, som 1/2 l cola om ugen.
Her kommer de:
Studie1: Her har forskerne fulgt 3033 kvinder, som drak light-sodavand hver dag i graviditeten, og det viste sig, at deres børn havde dobbelt så stor risiko for at blive overvægtige som 1-årige sammenlignet med børn, hvis mødre ikke drak light-sodavand som gravide.
Og det ser ud til at høj vægt og høj vægtøgning måned for måned i løbet af det første leveår øger risikoen for fedme betragteligt – vist i et forskningsprojekt på 28.000 københavnske skolebørn. Studiet er udgivet i tidsskriftet International Journal of Obesity.
Studie 2: En anden undersøgelse har vist en 23 procent øget risiko for en astma-diagnose hos 18 måneder gamle babyer, hvis deres mor drak meget light saftevand under gravidteten.
Studie 3: En dansk undersøgelse med 60.000 gravide kvinder viser at hvis en gravid kvinder drikker en stor mængde light sodavand, så er der en 30 procent øget risiko for, at hendes barn får astma som syv-årig. Resultatet er blevet publiceret i det videnskabelige tidsskrift PlosOne.
Det ser altså ud til at store mængder light produkter kan disponere til overvægt hos barnet både i barnealderen og senere i livet. Og det ser ud til at store mængder light (sodavand eller saftevand) kan disponere til at dit barn får astma senere livet.
Så, måske du skal på afvænning? eller skrue radikalt ned for dit indtag af light produkter!
Vi følger dig helt tæt igennem din graviditet og de første mindst 100 dage af din babys liv, med daglige guldkorn i din indbakke. Du får viden om graviditeten, fosterudviklingen i livmoderen, fødslen, amningen, din babys udvikling efter ankomst. Bliv også klogere på babyudstyr og anvendelse med mere.
Derudover får du en unik adgang til gode rabatter. Samt løbende adgang til guides og indhold der følger din graviditet, din baby og din barsel. Kort sagt, tilmeld dig og undgå at gå glip af noget (vigtigt).
