KOM MED I BABYBOBLEN ❤️ OG FÅ FAGLIG VIDEN, DER KLÆDER DIG PÅ TIL DIN GRAVIDITET, FØDSEL OG FØRSTE TID MED BABY →
Fertilitet
Gravid
Fødsel
Amning
Flaske
Nyfødt
Baby
Søvn
Barsel
Udstyr

Ligamentsmerter / jag i lysken eller maven

Livmoderen er fæstnet eller hængt op inde i bughulen i en form for “elastikker”. Elastikkerne hedder ligamenter eller ledbånd. Ledbåndene skal i graviditeten vokse i takt med, at livmoderen vokser. Når livmoderen vokser og bliver større, strækker det i ledbåndene, der også bliver længere. Tager din baby (og dermed livmoderen) et hurtigt væksthop, er det ikke altid at ligamenterne kan følge med, og der kan opstå smerte i den ene eller anden side (sjældent i begge på en gang).

Hvordan mærkes ligamentsmerter

Det er forskelligt, hvor meget man mærker til udtrækningen af ligamenterne.

Dem der mærker ligamentsmerter kraftigt oplever det som jag af smerte i lysken. Smerterne kommer ofte pludseligt og føles som en syl eller et knivstik ind i maven / siden  – og går ofte lige så hurtigt over igen. Smerten er ofte ret voldsom og intens, og den umiddelbare tanke kan derfor være, at der er noget helt galt, at man er ved at miste barnet. Derfor kan ligamentsmerter give anledning til stor forskrækkelse.

Smerten kan sammenlignes med et vrid på foden. Bortset fra at det er naturligt og ganske ufarligt. Det er  bare livmoderen, der vokser lidt for hurtigt til, at ophænget – altså ligamenterne – kan følge med.

Ligamentsmerte, gravid med smerter din den ene side

For andre er ligamentsmerterne bare en trækken nederst på livmoderen, enten i begge sider eller i den ene side. Der føles lidt som menstruationssmerter.

Hvor ofte opstår ligamentsmerter?

Mange gravide oplever ligamentsmerter i graviditeten. Nogle har dem bare en gang, men de fleste har dem i forskellige perioder.

Hvad kan jeg selv gøre ved ligamentsmerter?

Det hjælper at vide, at det ikke er farligt (uanset hvor voldsomt det mærkes), for ofte er det værste ved ligamentsmerter, at man bliver bange.

Gravid-yoga er en fantastisk motionsform og måde at bruge kroppen på, der både udstrækker og afspænder og dermed kan være med til at afhjælpe alle former for graviditetsgener, herunder ligamentsmerter.

Det hjælper som regel også at lægge sig lidt lige mens det står på. Man kan også forsøge sig med en varmepude. Den bliver også god at have sidst i graviditeten og til den begyndende fødsel derhjemme.

  • Du finder en god varmepude her =>

Andre artikler om graviditet

Andre artikler, der kunne have din interesse

KOM MED IND I BABYBOBLEN

Få jordemoder Ditte Bach insiderviden om graviditeten og din babys udvikling dag for dag

Få daglige guldkorn om din graviditet og din babys udvikling i livmoderen for 0 kr. direkte i din indbakke. Du får perler af viden om graviditeten, fosterudviklingen, fødslen, amningen og om livet efter fødslen. Du kan let afmelde dig igen, men de fleste bliver hængende i Babyboblen med jordemoder Ditte Bach. der også er forfatter til Babyinstituttets gravid dag for dag bog, samt Babyinstituttets ammebog, flaskebog og nyfødt bog.

to bøger

Vær godt forberedt på din babys ankomst med Babyinstituttets Ammebog, så du har styr på amningen og Nyfødtbogen, så du er klar til babys ankomst. Klik her 

Besøg Webshoppen

Lad os holde kontakten

error: Content is protected !!