Karpaltunnel-syndrom er, når fingrene sover – prikker og stikker. Karpaltunnel-syndrom er en tilstand, der ofte ses i forbindelse med graviditeten, fordi der her er øget væskeophobning i vævet. Karpaltunnel-syndrom opstår, når medianus-nerven i håndleddet komprimeres. Den øgede væskeophobning kommer let til at trykke og komprimere på nerverne i håndledet.
Karpaltunnel-syndrom er en graviditetsgene, der ofte bliver værre i slutningen af graviditeten i takt med at væskeophobningerne i kroppen (ødemer/vand i kroppen) også ofte tiltager. Nogle er også plaget af sovende hænder i den første tid efter fødslen.
Problemet vil ofte være værst om morgenen, hvor hånden har været i ro hele natten og i hjertehøjde, og blive bedre op af dagen.
Hvordan ved jeg, om jeg har karpaltunnel-syndrom?
Hvis du har karpaltunnelsyndrom, vil du opleve:
- Prikkende og summende/sovende fornemmelse i fingrene eller hele hånden (nogle oplever også smerte).
- Nedsat følelse i fingerspidserne, som kan gøre det vanskeligt eksempelvis at knappe knapper, lyne en lynlås, holde på en blyant m.m
Hvad er risikoen ved karpaltunnel-syndrom?
Der er ingen ririsko forbundet med karpaltunnelsyndrom, selvom det kan være ubehageligt.
For langt de flestes vedkommende bedres tilstanden spontant efter fødslen. I enkelte tilfælde kan det dog være nødvendigt at foretage en operation for helt at afhjælpe karpaltunnelsyndrom.
Hvad kan jeg selv gøre ved karpaltunnel-syndrom?
Det gælder om at få væsken væk fra hænderne, så trykket på medianus-nerven i håndleddet mindskes/fjernes. Det kan du gøre ved:
- Venepumpeøvelser, da de pumper væsken væk fra hænderne
- For nogen hjælper det at massere fingrene. Det er også en god ide at massere håndfladen med en massagebold med pikke på.
- Anvende en særligt tilpasset skinne til underarmen, som kan sikre, at du ikke lukker af og derved afhjælpe symptomer.
- Nogen oplever en lettelse ved at få akupunktur, da det kan lindre generne lokalt i hænderne og mindske væskeophobningerne i kroppen.
- En akupressurring til håndledet kan afhjælpe væske i hænderne, den finder du her = >
