ESA-metoden er udviklet af Baby Instituttet og er den metode, vores jordemødre anvender ved al undervisning i amning. ESA-metoden er universel og kan bruges af alle ammende kvinder – uanset din bryststørrelse og type af brystvorte.

ESA står for Effektiv Smertefri Amning;

• Effektiv fordi brystet startes effektivt op til mælkeproduktion. Og effektiv, fordi din baby med metoden tømmer brystet effektivt, hvilket giver let adgang til en masse mælk for din baby – også den fede mættende mælk. Og effektiv fordi du på den måde får en optimal tømning af mælkekirtlerne. Derved forebygger du brystbetændelse og opnår en optimal mængde af nyproduceret mælk til din babys næste måltid.

• Smertefri fordi metoden gør det smertefrit for dig at amme din baby – også helt fra starten af amningen. Med ESA-metoden undgår du at få sår og revner på brystvorten.

ESA-metoden kan læres af alle

Ud over at ESA-metoden er universel og kan bruges af alle ammende kvinder – uanset din bryststørrelse og brystvortetype, så er den også nem at lære!

Vi bruger ESA-metoden i al vores undervisning om amning, både skriftligt, online og en-til-en. Vores erfaring er, at når ESA-metoden anvendes helt fra starten af ammeforløbet, så har det en forebyggende effekt på problemer med amningen. Men hvis du allerede er kommet skævt fra start, så kan du og din baby også anvende med ESA-metoden til at komme tilbage på det rette spor igen.

ESA-metoden består af 7 konkrete trin

ESA-metoden består af 7 helt konkrete trin, som du skal bruge, når du lægger din baby til brystet.

De 7 trin er:

• ESA teknik 1. Den korrekte placering af din babys krop
• ESA teknik 2. Den korrekte placering af din babys hoved
• ESA teknik 3. Den korrekte placering af din babys mund
• ESA teknik 4. Den korrekte placering af brystvorten
• ESA teknik 5. Evaluering af din baby ved brystet
• ESA teknik 6. Vurdering af om din baby får nok mælk ved brystet  – og hvor meget
• ESA teknik 7. Hvordan du tager din baby korrekt fra brystet

Vi kan lære dig – og din baby – ESA-metoden

Du kan lære metoden på flere forskellige måder, læse dig til den (og se billeder) i vores ammebog, med vores online video amme-kursus, til online ammekonsultation på timebasis

Du kan læse mere her;

• Du kan læse dig til metoden i vores ammebog ⇒
• Du kan lære metoden med vores online amme-videokursus her  ⇒ 
• Du kan få individuel undervisning i metoden på timebasis online ⇒