Energidrikke er tilsat syntetisk fremstillet koffein – som cola, bare i væsentlige større mængder, hvilket er baggrunden for den opkvikkende effekt.
I Danmark er der et mærkningskrav om, at drikkevarer der er tilsat mere end 150 milligram koffein pr. liter, skal mærkes med:
“Højt koffeinindhold”. Bør ikke indtages af børn eller gravide eller ammende kvinder.
Dette gælder for energidrikke, men også for en stærk kop kaffe.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man som gravid ikke indtager mere end 200-300 milligram koffein pr. dag.
De norske sundhedsmyndigheders anbefaling er, at gravide indtager under 100 milligram koffein pr. dag og helst så lidt som muligt.
En energidrik har ca. 320 milligram koffein pr. liter. Det vil sige, at en dåse med 250 ml. indeholder 80 milligram koffein.
En kop kaffe indeholder til sammenligning mellem 50 og 150 milligram koffein.
Flere undersøgelser har vist, at koffein i mængder over 100 milligram pr. dag kan give en øget risiko for:
Vær opmærksom på at der også er koffein i kaffe, cola, te (sort og grøn) og chokolade. Du kan læse mere om undersøgelserne i artiklen koffein og gravid.
Vi følger dig helt tæt igennem din graviditet og de første mindst 100 dage af din babys liv, med daglige guldkorn i din indbakke. Du får viden om graviditeten, fosterudviklingen i livmoderen, fødslen, amningen, din babys udvikling efter ankomst. Bliv også klogere på babyudstyr og anvendelse med mere.
Derudover får du en unik adgang til gode rabatter. Samt løbende adgang til guides og indhold der følger din graviditet, din baby og din barsel. Kort sagt, tilmeld dig og undgå at gå glip af noget (vigtigt).
