Søvn I Babysteps metoden eller SIB-metoden er Babyinstituttets vej til mere og bedre søvn til babyer – og deres forældre. SIB-metoden er udviklet af Babyinstituttet og er den metode vi anvender ved al søvn. Søvn i Babysteps er for forældre, der søger en kærlig og omsorgsfuld vej til mere og bedre søvn og gode sovevaner.
Søvn i Babysteps vil sige;
- Barnet flyttes fra, hvor barnet er med søvnen, til hvor du gerne vil hen i små steps – babysteps. Barnet er i en bevægelsesproces, hvor barnet skal lære nyt og der kommer forandringer, men i små skridt, så barnet er i det på en god måde.
- Barnet vil aldrig blive bedt om mere end han eller hun kan være i eller rumme. Barnet og forældrene får oplevelsen af “at kunne” og “at kunne mere og mere” og til sidst at komme i mål.
- Det er forældrene, dem der kender barnet allerbedst, der sikrer at barnet oplever at magte de situationer barnet er sat i i forhold til søvnen, og at barnet er i en proces frem mod mere velfungerende søvn og sovevaner.
Metoden følger en naturlig læringsproces, fordi den gradvist øger barnets kompetenceniveau i forhold til at kunne sove, der gør det næste trin overkommeligt – og det næste, og det næste. Store skridt virker ikke, når man skal lære noget nyt, ligesom man ikke bare kan sætte et barn op på en cykel, når det kommer dertil. Det eneste barnet vil få ud af det, vil være en masse knubs, en slem forskrækkelse og sikkert også manglende lyst til at cykle fremover. Det er derfor læring skal foregå i steps, tilpasset det enkelte barn, så glæden og motivationen fremmes.
Metoden er effektiv, men samtidig er den en kærlig og omsorgsfuld vej til mere og bedre søvn – der med tiden etablerer sig til gode sovevaner. Man kan vende tilbage til teknikkerne, når søvnen igen naturligt udfordres af udviklingsspring, smerte og sygdom.
Alle babyer kan (og skal) lære god søvn
Et af grundprincipperne i SIB metoden, er en grundlæggende opfattelse af søvn som en aktivitet. Det, at sove er noget “man gør”, modsat noget der sker af sig selv eller noget der sker, når man ikke gør andet. God søvn er for mange babyer ikke noget der “bare” kommer af sig selv, men noget barnet skal læres. Og hvem kan lære én det bedre, end ens forældre (når de lige er blevet klædt på til hvordan).
Søvn i Babysteps egner sig både til at få din baby godt fra start med at sove, men er også udviklet til de børn (og deres forældre), der er kommet skævt fra start med søvnen og sover dårligt og også dem der sover virkelig dårligt.
Metoden er meget praktisk anlagt og tager udgangspunkt i hvor barnet er og hvad der fungerer for lige netop det barn. Det barnet kan arbejder I videre med, så man kommer derfra og i mål med søvnen. Både for ens barn – men også for en selv. Metoden dur uanset om dit barn lige nu kun kan sove hoppende på en pilatesbold, trillende med barnevognen, sovende på dig, i bæresele eller lignende.
Grundelementerne i SIB-metoden kan bruges igen, og igen
Det er forskelligt hvor lang tid det tager at nå i mål med søvnen. Hvad angår små børns søvn er det ofte mere en on-going proces, hvor søvnen går godt og i perioder udfordres. Søvn i Babysteps metoden og teknikkerne hjælper her og nu, men også hver gang søvnen på ny giver dig og din baby udfordringer, hvilket den gør helt naturligt gennem hele barnets første leveår. Det er altså ikke en “sådan, nu er det med søvnen fikset metode” fordi sådan én metode findes ikke.
Det et dog klart, at når din baby først kan – eller har kunnet sove – så ligger den evne i barnets hjerne. Som når man har lært at cykle. Det betyder ikke at det barnet i perioder ikke kan udfordres, og skal mindes om at holde begge hænder på styret, træde i pedalerne og kigge fremad på vejen. Men den grundlæggende evne er tillært.
Søvn i Babysteps Forløbet foregår online og består af 5 TRIN til mere og bedre søvn. Hvert trin består af viden og en værktøjskasse til at komme i mål.
